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Vishvasara Tantra

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Matinées Yoga

DAMPIERRE (39700), Rue de Besançon


Ces matinées ou journées Yoga ont pour objet d'approfondir la pratique hebdomadaire. Elles s'organisent autour d'un thème, lequel permet d'appréhender sous un angle nouveau tel aspect du Yoga.

 

Ces stages s'adressent à tous : les débutants y découvriront une assise ; les plus avisés fortifieront leurs acquis. Une immersion d'une demie-journée ou d'une journée génère une empreinte ou une présence qui finit par se manifester dans la vie quotidienne...

 

Une expérience de chant en sanskrit ponctue souvent de telles séances ainsi qu'une introduction à la méditation. La première suscite un renouveau du phénomène du souffle et de l'aspect énergétique du mantra ; la seconde induit une ouverture et une exploration de la Conscience.

 

Dates :  un résumé de chaque matinée et journée Yoga sera disponible dans la page "stages" du site 1 mois avant le stage.

Corps/Conscience


samedi 16 juin 9h-13h



Lors de cette matinée-yoga, nous aborderons la question physiologique et anatomique par le biais du ludique : en effet, nous pratiquerons des postures sur chaise(chacun en disposera d'une). Nous verrons qu'en sus de son aspect amusant, cette approche posturale sur chaise concerne l'ensemble du corps, tous les muscles ainsi que les fonctions vitales essentielles : la respiration, la circulation, la digestion, la fonction périnéale.


nous passons les trois-quart de la période de veille assis et cela génère de nombreuses disharmonies physiologiques et anatomiques. Nous en verrons les causes et aborderons plus d'une trentaine de postures qui ont pour objet de travailler en profondeur et d'une manière singulière tous les segments du corps et à la clé, réorganiserons les principaux systèmes physiologiques.


Chacun sera concerné car la plupart des postures seront accessibles, y compris quelques unes un peu plus athlétiques. Vous pourrez ainsi découvrir et sentir les étirements, les assouplissements et le renforcement musculaire d'une manière inédite.


Nous achèverons la séance par plusieurs et nouvelles pratiques de pranayama (souffle & son ; souffle & visualisations) puis ponctuerons le stage avec une méditation guidée.


Tarif 40€


Réservation avant le 11 juin



Contact : wow.walter@free.fr

Tél. 06 87 83 47 77