Stages
À force de sacrifier l'essentiel à l'urgence,
nous oublions l'urgence de l'essentiel.
Edgar Morin
Matinées Yoga
DAMPIERRE (39700), Rue de Besançon
SHAM, 14 avenue Fontaine Argent, Besançon
Ces matinées ou journées Yoga ont pour objet d'approfondir la pratique hebdomadaire. Elles s'organisent autour d'un thème, lequel permet d'appréhender sous un angle nouveau tel aspect du Yoga.
Ces stages s'adressent à tous : les débutants y découvriront une assise ; les plus avisés fortifieront leurs acquis. Une immersion d'une demie-journée ou d'une journée génère une empreinte ou une présence qui finit par se manifester dans la vie quotidienne...
Une expérience de chant en sanskrit ponctue souvent de telles séances ainsi qu'une introduction à la méditation. La première suscite un renouveau du phénomène du souffle et de l'aspect énergétique du mantra ; la seconde induit une ouverture et une exploration de la Conscience.
Un résumé de chaque matinée et journée Yoga sera disponible dans la page "stages" du site 1 mois avant le stage.
Matinée Yoga
Maîtrise du corps et du mental
(réel bien-être en Yoga)
Samedi 25 avril 2026, 9h-12h30
Lieu : Dampierre (39700), rue de Besançon
Lors de ce stage, nous focaliserons notre attention sur la capacité d'utiliser au mieux les sphères corporelle et mentale afin d'une part, d'optimiser les fonctions et les propriétés de celles-ci et d'autre part, de délimiter leurs limites respectives dans la perspective de découvrir un autre type de réalité.
Nous débuterons par des postures en mouvement qui ont pour objet de soutenir les systèmes nerveux (système nerveux central et système périphérique neuro-musculaire). La recherche de la coordination et de la plasticité neuronale seront les points d'orgue (certains exercices qui seront proposés sont validés par les neurosciences).
Ensuite, nous explorerons d'autres postures et respirations dont l'objectif consiste à affiner lesdits systèmes nerveux (en stimulant également le système nerveux autonome - systèmes sympathique et parasympathique).
En dernier lieu, il s'agira d'expérimenter des approches méditatives issues du Tantra et du Raja Yoga dont le but est précisément la maîtrise du mental et à la clé, la découverte de ce qu'est l'Intuition en tant "qu'organe" de vision et de discernement.
Inscription avant le lundi 20 avril
Tarif 45€
Cours de Yoga Besançon
Olivier Walter
Tél. 06 87 83 47 77